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Entrainement Club VC Garennois #7 du 14/01/2018

11 janvier 2018 - 15:56

Départ : 9h devant la mairie de la Garenne Colombes
Passage à 09h20 au pont de Sèvres

Thèmes de séance : Force sous-maximale (I3) + Endurance, vélocité (I2+)

Grande boucle : 3h30 - 100 kms
Petite boucle : 2h45 - 75km
Déroulement :
-Sortie groupée jusqu’aux Molières
-Séparation des circuits à la fin de la descente des Molières (direction St-Rémy-les-Chevreuse pour la petite boucle, direction Boullay-les-Troux pour la grande boucle).

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